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SUMMARY:Fasten - ein Geschenk. Urlaub der besonderen Art mit Sonja Elstermann
DESCRIPTION:Als kompetente Fastenleiterin\, Bewegungsdozentin und Kräuterexpertin begleite ich Sie während des Buchinger- oder Basenfastens. \nEs gibt Zeit und Raum für Heilung und Neuorientierung durch Schärfung der Sinne und Wahrnehmungen. Wir knüpfen neue Verbindungen zu unserem Leben mit und in der Natur. \nFasten bringt die Energie in Dir zum fließen\, die wir in die gewünschte Richtung senden\, indem wir \nin Ruhe und Gelassenheit durch den Tag gleiten. \nLeichte Körperübungen aus Qigong\, Pilates\, Alexandertechnik und Yoga\, Meditationen\, sowie entspannte Spaziergänge\, Kräuterkunde und gemütliches Beisammensein unterstützen uns dabei.
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